Игромания - болезнь современного общества, суть которой заключается в патологической зависимости от азартных и компьютерных игр. Ее жертвами становятся представители разных возрастов и социальных статусов. Игроманы редко признают себя больными людьми, утверждая, что их страсть к играм - обычное увлечение, от которого они в любой момент могут отказаться. Но на практике все выглядит гораздо сложнее: психологическая зависимость от игры настолько овладевает человеком, что он становится неспособным думать о своих обязанностях, учебе, работе, семье. Официальная медицина давно признала тот факт, что игромания является заболеванием. В Международной классификации болезней (МКБ) ей присвоен код F63.0, а в медицинской литературе подробно описаны ее симптомы.

Как понять, что все уже зашло слишком далеко и необходимо лечение игровой зависимости. Игромания — распространенное в современном мире психическое...

Зависимость от телефона встречается сегодня не только у детей и подростков, часто от нее страдают и взрослые. Как ее распознать...

Компьютерная зависимость у подростков — далеко не редкость сегодня, такая проблема достаточно распространена и актуальна в нынешнем обществе. Родителями и...

Почему лечение игромании стало столь актуальной проблемой на всем земном шаре? Почему азартные игры являются бичом современной общественности? Это обуславливается...

Лудомания — это ненормальное увлечение азартными играми. Такая страсть приводит к несостоятельности человека в профессиональной, социальной и личностной сфере. Перед...

Понятие «интернет-зависимость» появилось в лексиконе специалистов, работающих над проблемой расстройств человеческой психики, не так давно. То, что это действительно патологическое...

Почему возникает и как избавиться от компьютерной зависимости, интересует большинство современных жителей планеты, где есть свободный доступ ко Всемирной паутине. ...

Зависимость от компьютерных игр на сегодняшний день — это вполне нормальная вещь. Почему? Представить себе современный мир без новейших разработок...

Общая характеристика недуга, пути его возникновения

Как болезнь игромания известна уже не один десяток лет. Зародилась она в эпоху появления игровых автоматов и казино. С развитием интернета возникла новая форма зависимости - компьютерная. На сегодняшний день азартные и компьютерные игры широко распространены во всем мире. Ежегодно они затягивают в свои сети миллионы людей. Игромания не калечит тело человека, однако она разрушает его душу, вызывая серьезные психические расстройства. Некоторые специалисты сравнивают игровую зависимость с наркотической или алкогольной. Как любая болезнь, игромания поддается лечению, однако гарантированного выздоровления от нее человеку не может обеспечить ни один специалист.

Попадая в психологическую зависимость от игр, больной теряет связь с реальным миром. Проводя за любимыми играми все свободное время, он забывает о возложенных на него обязанностях. Нередко у игроманов портятся отношения с друзьями и семьей, возникают серьезные проблемы на работе. У них ухудшается здоровье, нарушается сон, появляется безразличие к окружающему миру. Люди с игровой зависимостью становятся вспыльчивыми, агрессивными, легко впадают в паническое состояние. Если увлечение требует финансовых вложений, игроманы не останавливаются перед тем, чтобы тратить на него все свои деньги, продавать вещи из дома. Справиться самостоятельно со своим пристрастием они не могут, поэтому нуждаются в поддержке семьи и помощи квалифицированных психологов и психотерапевтов.

Каковы же признаки игромании и как от нее избавиться? Чтобы ответить на поставленный вопрос, необходимо для начала выяснить причины развития болезни. По мнению специалистов, к факторам, провоцирующим возникновение у человека игровой зависимости, относятся:

• отсутствие четко поставленных жизненных целей;
• одиночество;
• неудовлетворенность своим положением в обществе;
• пристрастие к пагубным привычкам;
• стремление уйти от проблем;
• нежелание заниматься серьезной трудовой деятельностью;
• жажда легкой наживы (в случае зависимости от азартных игр).

Рассматривая причины развития игромании, можно сделать выводы, что ее влиянию больше подвержены люди, испытывающие недовольство своей жизнью. Если у взрослого человека есть интересная работа, любимый человек, дети, серьезные увлечения, шансов попасть в игровую зависимость у него гораздо меньше, чем у людей без определенных целей и занятий.

Игровая зависимость у детей

Наибольшую опасность игромания представляет для подрастающего поколения. У детей и подростков, попавших под влияние компьютерных игр, происходит нарушение естественного хода развития. Проводя весь досуг в виртуальном мире, они отстают в физическом развитии от своих сверстников и не получают коммуникативных навыков, необходимых для полноценного общения с окружающими. Дети, у которых диагностирована компьютерная игромания, ничем не интересуются, имеют низкую успеваемость в школе и не способны дружить. Если родители пытаются запретить им играть, они становятся капризными и агрессивными, нередко пускают в ход кулаки и переступают черту закона.

В то время как у взрослых людей причины игровой зависимости скрываются преимущественно в их неудовлетворенности реальной жизнью, у детей основным фактором, влияющим на развитие болезни, является неправильное воспитание в семье. Заботясь о материальном благополучии своих отпрысков, родители часто не в силах уделить достаточное внимание их физическому и умственному развитию. Предоставленные сами себе дети и подростки свободное время предпочитают проводить в интернете, поэтому нет ничего удивительного в том, что они становятся жертвами игромании. Чтобы уберечь своего ребенка от психологической зависимости от игр, взрослые должны приобщать его к спорту, развивать в нем творческие способности, приучать к активным видам отдыха. Дети, имеющие серьезные увлечения, редко становятся зависимыми от компьютерных игр.

Симптоматика заболевания, способы его лечения

Далеко не у каждого поклонника компьютерных и азартных игр развивается игромания. Отличить обычное увлечение от психологической зависимости помогут симптомы, характерные для этого заболевания. К ним относятся:

• стремление проводить время за игрой в ущерб собственным интересам и потребностям;
• невозможность заменить игру другими видами деятельности;
• нахождение перед компьютером или автоматом на протяжении многих часов подряд (иногда - в течение всей ночи);
• желание играть в любую свободную минуту;
• бесконтрольная трата средств (в случае увлечения играми на деньги).

На симптомы игромании нельзя смотреть сквозь пальцы, так как по мере усиления зависимости больной начнет деградировать, превращаясь постепенно в асоциальную личность. Как лечить игроманию правильно? Ответить на этот вопрос смогут опытные психотерапевты и психологи, поэтому, если человек страдает неуемной тягой к играм, ему необходимо иметь дело с этими специалистами. Сложность лечения заболевания заключается в том, что специальных таблеток от него нет. Избавиться от игровой зависимости человек сможет только в том случае, если самостоятельно осознает свою проблему и захочет вернуться к нормальной жизни.

Прежде чем лечить заболевание, врач выясняет причины, которые подтолкнули пациента к игромании, анализирует симптомы недуга и степень его запущенности.

Главная задача специалиста - помощь больному на пути осознания его проблемы, поддержка в желании вырваться из замкнутого круга.

Осуществляется это путем воздействия на сознание посредством использования современных психотерапевтических методов. В тяжелых случаях пациенту рекомендуют лечение в психиатрической клинике.

Игромания как заболевание лечится долго и сложно. Чтобы достичь полного выздоровления, больному понадобится не только помощь квалифицированного специалиста, но и поддержка близких людей. Но успешное лечение не гарантирует полного избавления от игровой зависимости. Чтобы избежать в будущем рецидива заболевания, человеку необходимо заполнить свой досуг новыми видами деятельности, сделать его ярким и интересным. В противном случае пустота, возникшая в жизни после отказа от игр, снова толкнет его во власть зависимости.

Компьютерные игры превращаются сегодня из обычного развлечения в опасную болезнь, которую специалисты уже ставят на один уровень с химической зависимостью. Современные детишки, и не только они, глубоко погружаются в виртуальный мир. Поначалу желание посидеть в игрушке не вызывает у окружающих беспокойства и выглядит как вполне безобидное хобби. Родители радуются, что чадо не болтается по улицам, а жена счастлива тому, что муж после работы сразу торопится домой, а не проводит время за бутылкой пива с друзьями.

Изменения в поведении при данном отклонении менее выражены, чем при наркотической или алкогольной привязанности, но в определенный момент неадекватность проявляется достаточно ярко, подтверждая, что игромания – болезнь, а не простое увлечение. Зависимость от компьютерных игр может развиться у человека любого возраста, но особенно она опасна для несформированной детской и подростковой психики.

Основные симптомы, свидетельствующие о наличии проблемы:

• игра является основным средством взаимодействия с другими людьми;
• появление выраженного раздражения при необходимости прерваться;
• все разговоры сводятся только к одной теме – любимой игрушке;
• отсутствие интереса к реальной жизни;
• отсутствие контроля времени проведенного за компьютером;
• желание постоянно играть;
• эмоциональный подъем при возобновлении игры;
• появление проблем в общении с окружающими людьми.

Кроме эмоциональных признаков, болезнь компьютерная игромания проявляется на физическом уровне нарушениями сна, отсутствием аппетита, появлением различных психосоматических расстройств. Человек перестает следить за собой, пренебрегает личной гигиеной и не проявляет никакого интереса к домашним, школьным или служебным делам. Компьютер превращается в смысл жизни, игроман отрывается от него только для того, чтобы удовлетворить физические потребности.

Стадии развития компьютерной зависимости

Болезнь игромания развивается постепенно, как и любая другая зависимость. В основе аддикции лежит болезненное состояние психики, с последующей социальной дезадаптацией. Обычное увлечение перерастает в патологическую тягу в несколько этапов:

• первая стадия характеризуется усилением желания играть. На игру начинает тратиться практически все свое свободное время, а сеансы существенно удлиняются;
• на второй стадии начинают страдать социальные контакты, отказаться от развлечения очень сложно, а время пребывания за компьютером существенно увеличивается. Виртуальный мир становится местом, именно здесь человек чувствует себя максимально комфортно;
• на третьей стадии игра для геймера становится смыслом жизни. Утрачивается связь с реальностью, а желание погрузиться в виртуальный мир, становится непреодолимым. Все попытки оторвать от компьютера вызывают сильную эмоциональную реакцию, раздражение и агрессию.

Последствия такого положения достаточно удручающие – потеря друзей, семьи, работы, отчисление из института - это лишь часть проблем игромана. Постоянное сидение за компьютером, недосыпание, плохое питание, малоподвижный образ жизни способствуют развитию различных психических и физических расстройств.

Проблемы с позвоночником, ухудшение зрения, частые головные боли, нарушения в работе пищеварительной и сердечнососудистой системы – это далеко не весь перечень негативных последствий игровой зависимости. Еще сильней страдает психика, с каждым днем геймеру все сложнее отличать реальный мир от виртуального.

Справиться с компьютерной зависимостью самостоятельно возможно лишь на первом этапе развития болезни. Помогает переключение внимания на другие интересные занятия – активный отдых, общение с друзьями, путешествия. Геймер должен почувствовать желание жить в реальном мире, получая удовлетворение от общения с реальными людьми, а не виртуальными персонажами. В процессе избавления от игровой привязанности огромное значение имеет поддержка близких и друзей.

Болезнь игромания не так безобидна, как может показаться на первый взгляд. Конечно, признаки игромании поначалу не так ярко выражены, да и агрессии одержимые играми на первых порах не проявляют. Однако не стоит отмахиваться от этого психического расстройства – впав в зависимость от игр, человек может нанести непоправимый вред себе и своим близким. Поэтому уже при первых симптомах игромании стоит насторожиться – как бы он не привели к необратимым последствиям.

Вообще-то азартные игры - это неотъемлемая часть жизни практически любого человека, и потребность в них живет еще с незапамятных времен, когда жребий, выбор, случайное стечение обстоятельств входили в магические действия жрецов и колдунов, от которых зависели судьбы многих людей.

Что такое игромания, четкого определения не существует, но корни её проследить можно достаточно четко. Потребность в риске и азарте, в щекочущих нервы эмоциях в наибольшей степени пробуждается в периоды войн и социальных катаклизмов. Этим же объясняется, к примеру, и оживление традиции «русской рулетки» у белых офицеров во время Гражданской войны, а также расцвет игорного бизнеса в это же время, да и в наше «катаклизменное», быстро реформирующееся время тоже.

В человеке генетически заложена потребность рисковать, как бы испытывая свою судьбу - благосклонна ли она к нему. Офицеры, прошедшие испытание «русской рулеткой», рассказывали о последующем огромном психологическом облегчении и о (как бы мы сказали теперь) пойманном «кайфе».

Кроме задора и азарта, которые сильно привлекают игроков, другим аспектом любой игры (в том числе и «игры со смертью») является особое состояние сознания, вызываемое выбросом в кровь определенных биологически активных веществ (в первую очередь адреналина), дающих специфическое удовлетворение от мобилизации сил и деятельного напряжения, что способствует успешному выполнению действий в экстремальных условиях. Именно из-за того, что на высоте азарта многократно увеличиваются силы и меняется настроение, столь огромное число людей (от студентов до бизнесменов, от школьников до пенсионеров) тянется к азартным играм, этому особому состоянию, которое хочется испытывать вновь и вновь.

Вообще-то азарт свойственен разным людям в разной степени и может возникать в разных ситуациях. В некоторых случаях он просто необходим, например, мужчина, не испытавший азарта завоевания любимой женщины, в чем-то обеднил себя.

Азарт служит желаемой «приправой» к большинству видов деятельности. Поэтому с самых ранних лет любая игра помогает воспитанию этого чувства «задора», учит радоваться ощущению достигнутой победы, выстраивать психологическую защиту от обрушивающихся на нас практически постоянно стрессов.

Многие неосознанно стремятся «тренировать» свои нервные и психические процессы. Человек именно во время игры получает не только положительные («эустрессовые»), но и отрицательные («дистрессовые») воздействия. Возможно, эти тренировки нужны и важны для человека, не желающего «прятаться под стеклянным колпаком» от реалий бытия.

К игре следует относиться как к игре, то есть как к модели жизни, жизненных ситуаций и столкновений, а не как к их единственному содержанию.

Всегда существовавшие случаи болезненного пристрастия к играм в последние годы часто пополняются пострадавшими от различного рода «лохотронов», но не только от них.

Разве не было своеобразной азартной игрой отношение большинства наших сограждан к финансовым пирамидам «МММ», «Властилина», «Тибет», «Хопер-Инвест» и др.? Ведь именно азарт возможности быстрого обогащения (или столь же быстрой поправки своего финансового положения) привел миллионы россиян к огромнейшему игровому фиаско. А ведь многие наверняка неплохо понимали всю эфемерность вероятности быстрой наживы, но все-таки каждый считал себя удачливее других, веря, что уж его-то «на мякине не проведешь», уж он-то сумеет вовремя уйти со своим «выигрышем».

В наши дни на смену игре в «пирамидку» пришли не менее затягивающие электронные (компьютерные и «мобильниковые») игры. Сейчас становится все больше и больше тех, кто часами, а то и сутками, просиживает за компьютером, «сражаясь» в его игровых программах, выискивая все новые и новые игры в любимом Интернете либо посылая эсэмэски для участия в разных акциях и розыгрышах призов. Многие забрасывают учебу или работу, нередко обрекая себя (а то и всю семью) на нищенское существование.

Симптомы (признаки) болезни игромания

Основные признаки болезни игромания в начальной стадии можно описать следующим образом. Как и при всяком пристрастии, сначала из сознания игрока постепенно вытесняется жизненная реальность. Причем обесцениваются, прежде всего, ее самые привлекательные стороны, человека перестает интересовать и радовать то, что занимало его раньше. Область интересов все больше перемещается к переживанию азарта. При этом первым страдает секс. Увы, энергия, затрачиваемая на игру, у этих людей как бы отсасывается от сексуальной энергии и направляется на иные, уже игровые формы удовлетворения (кстати, по З. Фрейду так оно и есть на самом деле), «рай» и «ад» перемещаются «снизу» в мозг игрока, захваченного уже не любовной страстью.

Имеется элементарный тест: оцените, в каких отношениях с сексуальными интересами находится ваше увлечение игрой по отдаваемым ей чувствам, времени и энергии. Может быть, уже стоит освежить или упорядочить вашу сексуальную жизнь? Ведь чем дольше и полнее длится замена ее игрой, тем труднее будет возвращаться к любовным чувствам и к интимным интересам.

И еще один важный признак: игрок, не подверженный тому, что современные специалисты называют «кубоманией» или (что бывает чаще) «лудоманией», достаточно быстро останавливается, если попадает в «серию проигрышей». В то время как патологический игрок, напротив, реагирует на подобную «серию» агрессивно и неадекватно, он считает себя незаслуженно обиженным и играет дальше. И чем больше он углубляется в «серию неудач», тем сильнее его надежды на возвращение успеха.

Симптомов болезни игромания в развывшейся стадии как минимум тринадцать:

1. Вы начали опаздывать или даже не являться на работу из-за игры?

2. Вы стали занимать деньги для игры?

3. У вас начали возникать связанные с игрой конфликты в семье?

4. Вы стали продавать вещи, чтобы пустить полученные деньги на игру?

5. Вы уже берете деньги на игру из семейного бюджета?

6. Вы уже начали «заимствовать» чужие вещи или деньги для того, чтобы на них сыграть?

7. Вы все чаще делаете попытки отыгрываться после проигрышей?

8. Вы обычно играете до тех пор, пока не кончатся деньги?

9. Вас тянет после выигрыша продолжить игру дальше, в надежде выиграть еще?

10. Вы скрываете от окружающих (особенно от родных) факт увлечения игрой?

11. Вы даже не предпринимали попытки не играть в течение нескольких недель?

12. Вас перестало радовать, интересовать то, что занимало раньше?

13. Из-за игры снизились ваши сексуальные интересы?

Если все это в основном соответствует реалиям вашей нынешней жизни, и если большие проигрыши вас ничему не научили, увы, это уже свидетельствует о том, что вы «подсели» на игру, оказавшись в цепких лапах «лудомании» - непреодолимой страсти к игре. Ваша зависимость приобрела болезненный, почти наркотический характер, и вам вряд ли удастся избавиться от нее самостоятельно. В данном случае вам необходимо срочно обратиться за психотерапевтической помощью!

Как лечить болезнь игромания

Лечение игромании – процесс сложный, занимающий длительное время. Важные рекомендации тем, кто пока еще не хочет до конца запутаться в цепкой паутине азартных игр.

1. Следует учиться преодолевать игровой стресс. Помните: войти в подобный стресс много легче, нежели потом выйти из него. К тому же людям ранимым, впечатлительным, не умеющим «держать свои нервы в узде», труднее всего бывает не только при игровом проигрыше, но и во время самой игры. Конечно, таким людям лучше просто не окунаться в пучину игровых страстей или следует учиться настраиваться на игру. Что же делать, если игромания все же затмила ваше сознание? Для этого существует немало специальных приемов.

Как известно, первое, что изменяется в организме в ответ на сильный эмоциональный стресс, - это дыхание. Обиженный, испуганный, возмущенный, оскорбленный человек начинает дышать прерывисто и шумно (кстати, выдавая тем самым многое внимательным и наблюдательным партнерам по игре). Перед тем как лечить игроманию, научитесь, как минимум, уметь управлять своим дыханием. Для этого нужно брать на вооружение любые приемы успокоения дыхания, к примеру, для начала сконцентрировать свое внимание на процессе дыхания, произнося на вдохе: «я.», а на выдохе: «успокаиваюсь».

Упражнения на успокоение дыхания в первую очередь гасят эмоциональное напряжение, возникающее как перед игрой, так и во время нее. А как лучше всего выходить из «игровых стрессов» без потерь для нервного и физического здоровья, как не погружаться после них в пучину негативных переживаний?

Не надейтесь, что сейчас речь пойдет о помощи проигравшему. Прежде всего, любой человек должен уметь регулировать свои переживания… выигрыша!

Скептически настроенный читатель может удивиться, мол, зачем в этом случае нужно что-то советовать, если выигрыш не так уж и часто случается, да и реагируют на него люди «как нужно». Однако выигрыш выигрышу рознь. Да и стратегия всех «лохотронов» как раз и строится на том, чтобы заманить «лоха» незначительным выигрышем на последующий крупный проигрыш.

Определенные биохимические процессы в головном мозге человека, узнавшего о выигрыше, ослабляют его критическое отношение ко всему происходящему и способность прогнозировать будущее. Факт выигрыша приобретает для него слишком большое значение, и ему начинает казаться, что события и дальше будут происходить подобным же образом (и это, увы, происходит в любой азартной игре). Отсюда настоятельный совет при лечении болезни игромания: постарайтесь заранее спрогнозировать свое возможное поведение в разных игровых ситуациях. Заложите в свое сознание, на какую сумму вы готовы сегодня сыграть без ущерба для своего кармана. И будьте готовы к тому, что вполне можете проститься с ней. Точно так же осознайте величину выигрыша и сумейте вовремя выйти из игры (не жадничайте, заранее определите, какой выигрыш вас может устроить).

И в случае проигрыша ваше поведение должно быть аналогичным. Расставшись с тем, что вы «не возражали» проиграть, нужно тут же выйти из игры, а то получится как в пословице: «Отец бил сына не за то, что тот играл, а за то, что отыгрывался» .

В случае проигрыша не следует сразу же впадать в отчаяние, в панику, а тем более заниматься самобичеванием и самоуничижением! Попробуйте улыбнуться (пусть даже для начала искусственной, фальшивой улыбкой). Затем успокойте свое дыхание или выпейте бокал вина, а может быть, коктейля. Вы жаждали сыграть? Вот вы и сыграли, испытав необходимые вам переживания. И кто знает, быть может, этот проигрыш позволит вам сосредоточиться и наверстать упущенное уже не в игровой ситуации, а в реальной жизни. Ведь заставляли же карточные проигрыши (а зачастую немалые!) Пушкина, Бальзака, Достоевского создавать их гениальные произведения!

В общем, относитесь к этой, пусть и негативной, ситуации философски - любые острые чувства стоят того, чтобы за них платить, не так ли? И, кстати, объятия любимого человека после проигрыша могут показаться вам более упоительными, нежели тогда, когда вы опьянены выигрышем.

И даже если вы, зарвавшись, понесли в игре «судьбоносные потери», то и тогда не следует впадать в панику - быть может, это перст судьбы указывает вам на то, что хотя бы на время следует бросить игру, в которой вам стало изменять чувство меры и самосохранения.

Если снять напряжение, раздражение, а тем более значительное снижение настроения не помогают ни вино, ни философские размышления, примите успокоительное (валериану или пустырник). Если их нет под рукой, можно пойти в туалет и подержать там руки под струей горячей воды из-под крана, и постепенно вы начнете чувствовать, как успокаиваетесь, как уходит напряжение и выравнивается настроение. Проточная вода «смывает» накапливающуюся в стрессовой ситуации отрицательную энергию, а тепло успокаивает и даже расслабляет.

Если ваше настроение совсем «на нуле», то сядьте и нарисуйте картину, отражающую это ваше эмоциональное состояние. Посмотрев на нее 1-2 минуты, далее перечеркните нарисованное, после чего медленно, не торопясь, порвите листок на множество мелких частей, потом соберите все обрывки и сожгите их, а пепел выбросьте.

Но главное - не нужно думать, что с этим проигрышем теперь все в вашей жизни потеряно. Ведь с вами остаются ваши знания, ваши мечты, ваши друзья или любимые люди, ваша работа, ваши обязанности по отношению ко всему этому. Поэтому не спешите делать глупости, а помните, что достойный выход из критической ситуации просветляет, умудряет человека, открывая в нем новые способности и возможности! А это уже само по себе - большой выигрыш!

И еще. Перед тем как лечить болезнь игромания, попробуйте «на досуге» проанализировать причину своей тяги к карточному столу, игровым автоматам или к участию в различного рода лотереях, викторинах и прочих ««розыгрышах». Не является ли это всего лишь вашим бегством от болезненного однообразия жизни? И если это действительно так, то не стоит ли попытаться, не откладывая дела в долгий ящик, изменить свою жизнь?

Статья прочитана 10 518 раз(a).

Несмотря на то, что психологи до сих пор не признают игровую зависимость как заболевание, уже существуют специальные центры для реабилитации. Чаще всего специалисты в них работают именно с подростками, хотя более взрослые игроманы так же встречаются. Причины игровой зависимости до сих пор четко не установлены, хотя большинство теорий сходятся на том, что игромания является не первопричиной, а следствием других психологических отклонений.

Сами по себе игры не способны вызывать такое привыкание, как алкоголь, курение и другие виды зависимости, так как нет физического воздействия на организм. Потому чаще всего игровая зависимость развивается на фоне других проблем и является не более, чем возможностью убежать от них. Например, при отсутствии взаимопонимания с родителями, подросток может уходить в мир онлайн игр, где его будут ценить, где он будет иметь популярность и внимание.

Стоит ли винить в таком случае игровую индустрию, или она просто предоставляет возможность своеобразной сублимации?

Лечение компьютерной игровой зависимости - способы

Сегодня нет четко выверенной методики, которая позволит гарантировано избавить человека от игровой зависимости, но некоторые крупные центры уже создали специальные подразделения, которые «лечат» исключительно игроманов. В данный момент они функционируют только в Англии и Южной Корее, где культ интернет гейминга уже давно выходит за границы хобби или увлечения. Многие люди работают и зарабатывают деньги, играя в MMORPG, потому очень сложно расценивать их как игроманов, если целью изначально является получение прибыли.

Любое лечение компьютерной игровой зависимости не должно быть радикальным. Никакие запреты не помогут, скорее лишь усугубят проблему.

Специалисты из Южной Кореи разработали ряд постепенных методов, которые носят исключительно ограничивающий характер. Все ограничения направлены на то, чтобы мягко приучить игромана проводить меньше времени за компьютером, тем самым избавляя его от этой пагубной привычки. Количество официально признаных игроманов в Южной Корее, которые имеют зависимость, превышает 2 млн, потому большинство методик реабилитации создается именно там.

Все мероприятия делятся на следующие этапы:

• Установление лимита на ежедневную игру (не более 6 часов в сутки)
• Постепенное снижение скорости интернета во время игры в MMORPG
• Полное ограничение на протяжении 10 дней в летнем лагере
• Ограничение игровых сессий в интернет-клубах

Данные меры применяются одновременно или частично в разных странах, но обычно именно они позволяют говорить о максимальной результативности. Например, в Китае, где около 13% молодежи признаны официально зависимыми от онлайн игр, вводят ограничения на интернет-сессию, которая составляет 3 часа в день. Более того, многие игры используют не стандартную модель распространения, а почасовую, где вместо месячной абонплаты владелец аккаунта оплачивает конкретное время игры. Также регулировать ситуацию помогает относительно закрытое интернет-пространство Китая, благодаря которому можно управлять траффиком внутри страны.

Лечение игромании у взрослых

Довольно примечательно, что игромания, как вид зависимости, касается не только подростков, но и взрослых людей. В английском Broadway Lodge создано специальное отделение, которое оказывает поддержку игроманам, причем среди обращающихся присутствует немалое количество людей среднего возраста. В странах СНГ особенно сильно «взрослая» игромания коснулась людей в возрасте 35-40 лет. Это связано с тем, что в подростковом возрасте они не познакомились с миром компьютерных игр. Немалую роль в развитии пагубной зависимости выполняет и так называемый кризис среднего возраста.

У взрослых геймеров предпочтения в играх также отличаются. Если подростки в большинстве случаев всецело погружаются в MMORPG игры, где есть возможность отыгрыша различных ролей и самовыражения, то люди постарше предпочитают сессионные игры. Одним из самых популярных примеров является военная MMO игра World of Tanks. Она создана таким образом, чтобы охватывать как подростковую, так и аудиторию 40+. Среди всех признаков зависимости можно выделить основные и наиболее очевидные:

• Полное пренебрежение семьей
• Проведение всего свободного времени за игрой
• Нежелание идти на работу
• Постоянная трата денег на виртуальные приобретения

Лечение игромании у взрослых намного сложнее, так как большинство из них не признает проблемы. Более того, в странах СНГ психологическая поддержка на крайне низком уровне, потому ни о каких реабилитационных программах не может быть и речи, так как игромания до сих пор не признана.

Компьютерная игромания: болезнь или чрезмерное увлечение?

Специалисты во всем мире до сих пор не пришли к единому мнению, компьютерная игромания . Те немногие исследования, которые были проведены на сегодняшний день, не дают однозначного ответа. Единственное, что точно подтверждено, это возникновение психической зависимости. Но справедливо отметить, что она отмечается лишь в случаях, когда геймер переходит определенную грань. Только при таких условиях можно говорить о необходимости «лечения».

Ошибочно пытаться оградить подростка от игр из-за страха, что его увлечение может стать вредной привычкой и даже психической зависимостью. Такой подход приведет лишь к тому, что вы просто не сможете контролировать ребенка, он все равно продолжит увлекаться играми, но в таком случае родители не смогут понять, когда увлечение переросло в зависимость.

Лучше всего не ограничивать подростков, которые уделяют играм не более 3-4 часов времени. Специалисты отмечают, что это предельное количество часов, которое можно проводить в виртуальном мире без риска стать зависимым от него. Для этих целей во многих популярных проектах предусмотрен специальный режим родительского контроля, который позволяет устанавливать допустимое для игры количество времени.

Лечение игровой зависимости: психотерапия, тренинги, медикаментозная терапия

Зависимость от наркотиков?

Получите консультацию прямо сейчас

(патологический гемблинг, лудомания, игровая зависимость) – болезненное влечение к азартным играм. Является чрезвычайно распространенной зависимостью. Сопровождается сужением круга интересов, потерей контроля и типичными эмоциональными реакциями. Оказывает разрушительное воздействие на социальную адаптацию, профессиональную реализацию, личную жизнь и материальное положение больного, нередко сочетается с зависимостями от психоактивных веществ. Диагноз игромании устанавливается с учетом характерных клинических проявлений. Лечение – психотерапия, лекарственная терапия, участие в группах поддержки.

Существенную роль в развитии игромании играют внешние воздействия. Привычка детей проводить совместный семейный досуг за карточными играми и игрой в лото, просмотр фильмов и сериалов, создающих ореол привлекательности вокруг азартных игр, разговоры с друзьями о тактике, стратегии и победах в компьютерных играх – все это создает предрасположенность к игромании, игроманическую запрограммированность. Ребенок привыкает верить в красоту и легкость существования в «игровом мире». Отрицательные стороны игромании (болезненная зависимость, денежные потери, долги, чувство обреченности из-за неспособности отказаться от участия в играх) остаются за пределами его внимания.

В числе других предрасполагающих факторов возникновения игромании выделяют ошибки воспитания (слишком строгое воспитание, попустительство, двойные стандарты), чрезмерную фиксацию на материальных ценностях, мечты о легком обогащении, зависть по отношению к финансово обеспеченным родственникам, веру в то, что деньги могут решить любые проблемы, отсутствие семьи и полноценных близких отношений, алкоголизм , наркомании , токсикомании и депрессивные расстройства .

Активное участие в азартных играх переводит проблему с психологического уровня на физиологический. Атмосфера игрового пространства и приятные эмоции от выигрыша активируют «центр удовольствия» - участок лимбической системы, отвечающий за формирование желательного поведения. В норме активизация этого участка стимулирует человека к получению естественных, здоровых удовольствий: удовольствия от утоления жажды и голода, радости от общения с друзьями или близости с любимым человеком и пр. При развитии игромании работа «центра удовольствия» нарушается, во время участия в игре в мозге происходит мощный выброс нейротрансмиттеров, возникают реакции, напоминающие реакции при алкоголизме или наркомании.

Симптомы игромании

Больные игроманией демонстрируют поведение, характерное для всех видов химических и нехимических аддикций. Круг их интересов сужается, прежние увлечения становятся незначимыми. Они перестают общаться со старыми друзьями, уделяют меньше внимания семье. Вся их жизнь и все их мысли сосредоточены вокруг предмета зависимости, то есть, вокруг игры. При возможности они играют, если не могут играть – придумывают новые стратегии, фантазируют об участии в игре и о крупном выигрыше.

Спустя короткий промежуток времени после последней игры пациенты, страдающие игроманией, начинают чувствовать беспокойство, раздражение, внутреннюю потребность как можно скорее вновь принять участие в игре. По своей силе, размеру сопутствующего психологического дискомфорта и степени вовлеченности эта потребность имеет много общего с патологической тягой при алкоголизме и наркомании. У некоторых больных игроманией даже наблюдается состояние, напоминающее абстинентный синдром и включающее в себя снижение настроения, головные боли, бессонницу , затруднения при попытке сконцентрировать внимание.

Начав играть, пациент уже не может остановиться даже после серии проигрышей или после крупного выигрыша. Время от времени больной игроманией принимает твердое решение «завязать навсегда», но поговорив об игре со знакомым, увидев неподалеку игорное заведение или посмотрев фильм об азартных играх, легко меняет это решение, не в силах противиться соблазну.

Игроманию поддерживают особые иррациональные убеждения – так называемые ошибки мышления. Выделяют два вида ошибок мышления при игромании: стратегические и тактические. Тактические ошибки провоцируют состояния транса и включают в себя веру в «день, когда точно повезет»; восприятие ставок как сделок, а денег – как игровых фишек; убеждение, что в игре обязательно наступит переломный момент; веру в свою способность остановиться; установку на то, что долги можно вернуть, только расплатившись по ним из будущего выигрыша.

Стратегические ошибки мышления позволяют пациентам сохранять положительное отношение к собственной зависимости, несмотря на ее негативные последствия. К таким ошибкам относятся вера во всемогущество денег, в их способность делать человека счастливым и решать любые проблемы, в том числе – проблемы в отношениях; подмена рациональных мыслей о необходимости контролировать свое будущее мечтами о большом выигрыше; неудовлетворенность собственной жизнью, вера в то, что свою судьбу можно волшебным образом изменить при помощи выигрыша, превратившись из «неудачника» в настоящего победителя.

Стадии и фазы игромании

Различают три стадии игромании: стадию выигрышей, стадию проигрышей и стадию разочарования. На стадии выигрышей больной игроманией участвует в играх случайно, часто выигрывает, находится в приподнятом настроении. В свободное время его воображение занято картинами игр и грядущих выигрышей. Постепенно игры становятся все более частыми, а ставки – все более крупными. Выигрыши сменяются проигрышами. На стадии проигрышей пациент начинает играть в одиночестве. Все его внимание поглощено игрой, он перестает заботиться о близких, запускает учебу, хуже выполняет профессиональные обязанности, занимает и не отдает крупные денежные суммы, обманывает окружающих, пытаясь скрыть от них свою проблему.

На стадии разочарования отмечаются серьезные нарушения социальной адаптации. К этому времени больные игроманией нередко разрывают отношения с близкими, бросают учебу или работу либо устраиваются на менее престижное и хуже оплачиваемое место из-за потери профессиональной репутации. Пациенты отдают игре все свободное время, а, прекращая играть, чувствуют вину, раскаяние, тревогу и панику из-за осознания своего бедственного положения. Одиночество и ощущение безнадежности нередко вызывают суицидальные мысли . 14% больных игроманией совершают попытки самоубийства. Возникают или быстро прогрессируют химические зависимости.

Существует так называемый игровой цикл, замкнутый круг, по которому движется пациент, страдающий игроманией, все глубже погружаясь в свою проблему. Этот цикл состоит из шести фаз. В фазе воздержания больной игроманией не играет из-за давления близких, разочарования после предыдущего проигрыша или отсутствия денег. Фаза автоматических фантазий характеризуется активизацией воображения. Игроман представляет себе новые игры и новые выигрыши, воспоминания о предыдущих неудачах тускнеют и уходят на второй план.

В фазе нарастания эмоционального напряжения больной игроманией становится подавленным, тревожным и раздражительным. Фантазии об игре усиливаются или исчезают и замещаются активизацией в других сферах (сексуальной, профессиональной, интеллектуальной). В фазе принятия решения об участии в игре на стадии выигрышей пациент осуществляет псевдопланирование, придумывая якобы беспроигрышную стратегию. На стадии проигрышей и разочарования ведущим мотивом становится желание отыграться.

В фазе вытеснения больной игроманией чувствует, что обрел контроль над своими желаниями. Этот контроль иллюзорен, но обеспеченная им пауза нередко позволяет игроману хотя бы частично решить материальные проблемы и улучшить свое социальное положение. Изменения к лучшему снижают уровень напряжения, ощущение опасности исчезает. После провокации (употребления спиртного, появления крупной денежной суммы, разговора об игре с друзьями) пациент срывается. Фаза реализации сопровождается особым состоянием, своеобразным трансом, во время которого картина реальности искажается, действия больного игроманией становятся иррациональными, и он продолжает играть, пока не проиграет все. Затем вновь наступает фаза воздержания, цикл повторяется.

Диагностика и лечение игромании

Диагноз игромании выставляется на основании беседы с больным и его родственниками. Зачастую психиатр получает основную часть информации от близких пациента, поскольку сам игроман из-за чувства вины, стыда или недооценки серьезности положения скрывает важные факты и преуменьшает значимость проблемы. Неконтролируемая тяга к игре, некритичное восприятие действительности и выраженность обсессивно-компульсивного компонента снижают шансы на излечение в амбулаторных условиях, поэтому терапию игромании рекомендуют проводить в условиях наркологического или психиатрического отделения.

Лечение игромании комплексное, включает в себя и психотерапию . Используются различные психотерапевтические методики , в том числе – когнитивная, рациональная, аналитическая, суггестивная, гипносуггестивная, активирующая психотерапия и психотерапия взаимоотношений. В процессе когнитивной психотерапии больной игроманией прорабатывает ошибки мышления, корректирует собственные представления и формирует новые, более реалистичные установки.

При использовании рациональной психотерапии в центре внимания также оказывается мышление пациента, при этом психиатр обращается к его рассудку, используя разъяснения и доказательства. Суггестивная и гипносуггестивная терапия представляют собой лечение внушением. При проведении суггестивной терапии больной во время внушения находится в бодрствующем состоянии, при гипносугестивной – в состоянии гипнотического сна. Психотерапия взаимодействий акцентируется на взаимоотношениях пациента с близкими людьми и коллегами по работе.

Основной целью активирующей психотерапии является стимуляция больного к деятельности, помощь в формировании нового мировоззрения (человек сам отвечает за свою жизнь, у него есть возможности для здравой оценки происходящего и достижения поставленных целей с использованием практичных, рациональных методов) и получении нового опыта. Аналитическая психотерапия «работает» с бессознательным. Этот метод подходит в случаях, когда игромания возникает на фоне глубоких внутренних конфликтов, обусловленных детскими психологическими травмами, проблемами воспитания и сложными взаимоотношениями с родителями.

Что делать близким игромана?

Игромания – это болезнь, а не «плохое поведение», которое можно исправить нотациями или материальной поддержкой. Больной с аддиктивным поведением втягивает близких людей в свою искаженную реальность, формируя круг созависимости . Для того чтобы выйти из этого круга, необходимо перестать винить его и себя, научиться защищать свое психологическое состояние и материальные ресурсы. Нужно взять на себя контроль над семейными финансами – это уменьшит постоянную тревогу и страх перед возможной потерей денег. Следует заранее продумать, как можно спокойно и твердо противостоять больному игроманией, если он будет просить, манипулировать, обвинять и угрожать, пытаясь получить деньги для игры.

Не стоит читать лекции, угрожать или гневаться, общаясь с игроманом. Эмоциональная вовлеченность снижает способности к критическому осмыслению действительности, вы можете сказать или сделать что-то, о чем впоследствии пожалеете. Не нужно отвергать игромана или ожидать от его немедленного исправления – для решения такой серьезной проблемы требуется время. Не следует скрывать или отрицать игроманию – это поддерживает искаженное мышление пациента по принципу «если люди не замечают проблемы, значит, ее не существует». Необходимо убедить больного обратиться за помощью к специалистам.